«Los dones de la imperfección»
Los dones de la imperfección de Brene Brown:
Cultivar la autenticidad: descartar lo que piensen los demás.
Cultivar la autocompasión: descartar el perfeccionismo.
Cultivar un espíritu resiliente: descartar la indiferencia y la impotencia.
Cultivar la gratitud y la dicha: descartar la escasez y el miedo a la oscuridad.
Cultivar la intuición: descartar la necesidad de certeza.
Cultivar la creatividad: descartar la comparación.
Cultivar la diversión y el descanso: descartar el agotamiento, como símbolo de estatus social,
y la productividad como medio para valorar el mérito propio.
Cultivar la calma y la quietud: descartar la ansiedad como estilo de vida.
Cultivar un trabajo que tenga sentido: descartar las dudas sobre uno mismo y «el se supone que…»
Cultivar la risa, el canto…: descartar el ser una persona formal y «controlarse siempre».
Fuente: Brown, B. (2012). Los dones de la imperfección. Gaia ediciones, Madrid.
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