Williams y Penman

“Está cambiando el modo de pensar de los científicos sobre la mente, y nos permiten confiar en las experiencias de miles de personas que han descubierto los beneficios de mindfulness por sí mismas. Una y otra vez, la gente nos dice que la conciencia plena intensifica en gran medida las alegrías de la vida cotidiana. En la práctica, incluso las cosas más pequeñas pueden volver a ser cautivadoras de repente.” (Williams y Penman, 2013)